โรคอ้วน กำจัดได้ แค่ใส่ใจการกิน

“อ้วน” เป็นคำที่ไม่มีใครที่อยากจะถูกเรียก แต่ก็ยังเห็นคนส่วนใหญ่อ้วนๆ กันทั้งนั้น อาจเป็นเพราะอาหารการกินที่มีอย่างอุดมสมบูรณ์ ทั้งรสชาติ สีสัน รูปร่างหน้าตาที่ชวนน้ำลายไหล ทำให้อดที่จะซื้อหามากินไม่ได้ ตามใจปากกันจนลืมคิดไปว่าปริมาณพลังงานที่ได้รับจากอาหารที่หยิบใส่ปากไปแต่ละมื้อนั้น มันมากเกินกว่าที่ร่างกายจะเผาผลาญมาใช้ประโยชน์ได้หมด สุดท้ายก็สะสมไว้ในร่างกายจนก่อเกิดเป็นไขมันส่วนเกินจน “อ้วน” นั่นเอง […]

Read More…

9 เคล็ดลับสุขภาพการกินที่ดี

“หยุดกินเพราะเคยชิน สร้างนิสัยการกินให้พอดี” คุณอาจไม่รู้ว่า อาหารที่คุณกิน อาจส่งผลต่อสุขภาพเสี่ยงโรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง มะเร็ง และ โรคอื่นอีกมากมาย […]

Read More…

ลูกได้อะไร จากการแบ่งปัน

การมอบความรักความอบอุ่นให้ลูก มีกิจกรรมในครอบครัวอย่างสม่ำเสมอ (ความรักจะเป็นพื้นฐานก่อเกิดพฤติกรรมที่ดี) สอนพฤติกรรมการแบ่งปันผ่านเรื่องราวในชีวิตประจำวัน ผ่านสื่อการ์ตูน เรื่องเล่า แสดงพฤติกรรมการแบ่งปันเป็นตัวอย่างให้กับลูก […]

Read More…

เครดิตบูโร เรื่องใหญ่ที่คุณห้ามประมาท

เครดิตบูโร เรื่องใหญ่ที่คุณห้ามประมาท เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยได้ยินชื่อนี้กันมาบ้าง แต่ผมเชื่อว่าหลายๆคนคงยังไม่รู้ว่าจริงๆมันมีความหมายอย่างไร และความน่ากลัวของการ ‘ติดเครดิตบูโร’ จริงๆแล้วมันร้ายแรงขนาดไหน สำหรับวัยรุ่นหรือคนที่กำลังเริ่มจัดการธุรกรรมการเงินด้วยตัวเอง ควรอ่านบทความนี้ให้จบนะครับ เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน […]

Read More…

เตือนภัย! น้ำในสระว่ายน้ำ พีเอชต่ำกว่า 5.5 เสี่ยงฟันกร่อน

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เตือนน้ำในสระว่ายน้ำที่ไม่ได้คุณภาพ มีความเป็นกรดมากหรือ พีเอชต่ำกว่า 5.5 เสี่ยงฟันกร่อน แนะผู้ให้บริการสระว่ายน้ำใส่ใจดูแลคุณภาพน้ำและจัดการสิ่งแวดล้อมสระ ตามหลักสุขาภิบาลสิ่งแวดล้อมตามข้อบังคับกรุงเทพมหานครหรือเทศบาลและท้องถิ่น ลดผลกระทบด้านสุขภาพของผู้ใช้บริการสระว่ายน้ำจากสารเคมีตกค้างและเชื้อโรค […]

Read More…

บทบาทของญาติต่อ “ผู้ป่วยมะเร็ง”

ผู้ป่วยทุกรายเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งแล้ว มักจะมีความรู้สึกเหมือนกันหมดว่า คงจะต้องเสียชีวิตจากโรคนี้ในเวลาอันใกล้ ซึ่งไม่เป็นความจริง มะเร็งทุกชนิดก็ว่าได้มักจะรักษาให้หายขาดได้ถ้าตรวจวินิจฉัยได้ตั้งแต่ระยะต้นๆ ยิ่งไปกว่านั้นมะเร็งบางชนิดแม้ตรวจพบในระยะท้าย ๆ ของโรคก็ยังอาจจะรักษาหายขาดได้ เช่น มะเร็งปากมดลูก มะเร็งรังไข่บางชนิด หรือมะเร็งเนื้อรก เป็นต้น บทบาทของญาติมีส่วนมากในการช่วยให้การรักษาประสบผลสำเร็จโดยราบรื่นตามกำหนดที่แพทย์วางแผนไว้ […]

Read More…

ตะลุยเยาวราชตอนค่ำ ตระเวนหาร้านอาหารของกิน

ตะลุยเยาวราชตอนค่ำ ตระเวนหาร้านอาหารของกิน เยาวราช หรือไชน่าทาวน์เมืองไทย ถือเป็นแหล่งของกินสุดฮิตของวัยรุ่นและคนทำงานที่ชอบซอกแซกหาของกินอร่อย ๆ ยามค่ำคืน ซึ่งร้านอาหารจำนวนมากในย่านนี้ก็ไม่ทำให้ผิดหวังจริง ๆ ทั้งของคาวของหวานเรียกได้ว่าถูกใจและถูกปากยิ่งนัก กระปุกดอทคอมก็ได้ซอกแซกไปเสาะหาของกินในย่านเยาวราชพร้อมแนะนำร้านเด็ด ๆ มาแนะนำกันด้วย จะมีร้านไหนและเมนูอะไรน่าสนใจบ้างนั้น ตามมาเลยค่ะ […]

Read More…

สาวโพสต์เตือนเกือบตายน้ำท่วมย่านจตุจักร ก้าวขึ้นฟุตปาทกลับเป็นทางระบายน้ำจมทั้งตัว

เตือนอันตรายน้ำท่วมถนนย่านจตุจักร สาวเดินลุยน้ำกลางคืนก้าวขึ้นขอบฟุตปาทคิดว่าเป็นพื้นดิน แต่กลับเป็นทางระบายน้ำจมลงไปทั้งตัว หวิดเสียชีวิต เพราะว่ายน้ำไม่เป็น โชคดีที่ขาไปแตะขอบพนังถีบตัวขึ้นมาได้ […]

Read More…

สลด! หนุ่มใหญ่โมโหถูกหมูป่าที่เลี้ยงไว้วิ่งชนรถ เตะเข้าใส่ แต่ถูกสวนกลับจมเขี้ยวดับ

ศูนย์ข่าวภูเก็ต – หนุ่มใหญ่ภูเก็ตโมโหถูกหมูป่าที่เลี้ยงไว้หลุดจากคอกพุ่งชนรถจักยานยนต์ที่ตัวเองขับมาจอดหน้าบ้าน ลงจากรถเตะเข้าไป 1 ครั้ง แต่ถูกหมูป่าพุ่งเข้าใส่ใช้เขี้ยวขวิดเข้าที่ขาหนีบเลือดพุ่ง เพื่อนนำส่งโรงพยาบาลแต่สุดยื้อดับอนาถเพราะเสียเลือดมาก […]

Read More…

การจัดฟัน มีขั้นตอนอย่างไร

การตรวจสุขภาพช่องปาก ทันตแพทย์จัดฟันจะตรวจดูฟันรวมถึงขากรรไกรและปาก หากพบว่ามีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพปากหรือฟัน เช่น มีฟันผุ มีคราบหินปูน ต้องรักษาให้เรียบร้อยก่อนเริ่มจัดฟัน […]

Read More…